朝のリズム習慣で、心と身体をスッキリ！ | よしだノート

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朝のリズム習慣で、心と身体をスッキリ！
154user 227view 作成：2021年08月06日 16時25分48秒
新規登録: 朝のリズム習慣で、心と身体をスッキリ！2021年08月06日 16時25分48秒
経営者様・総務担当者様

暑い中お仕事お疲れ様です。

コロナ禍における従業員やご家族の健康維持に役立つ新しい
朝の生活習慣を案内させていただいています。

新型コロナによるリモートワークの増加や自粛の影響で運動
不足になっている方も多いと思います。

そこで、朝の決まった時間に体を覚醒させる適度な運動を
初めてみてはいかがでしょうか。その運動はビートの効いた
音楽を聞きながら体を動かす「リズムトレーニング」です。

「リズムトレーニング」は運動能力を高める方法としてプロ
のアスリートも取り入れる、今注目のトレーニング方法です。

このリズムトレーニングを、誰もが楽しんでもらえるように、
簡単な足のステップと手の動きを組合せた新しいプログラムを
作りました。これを8月2日から、月曜から金曜までの毎朝
20分間Zoom で配信しています。

#21442;考ビデオ]
https://youtu.be/cKRv9sBsaYA

８月はオープニング企画として、多くのみなさんに体験いた
だけるよう、参加費を無料とさせていただいています。
この機会に是非リズムトレーニングを体験してみてください。

#35443;細ページ]
https://srt-studio.info-crew.com/mrt2108/

■-----------------------------------------------□
講座名
モーニングリズムトレーニング
講師
S.R.T.studio代表 西 利範
一般社団法人スポーツリズムトレーニング
STAR認定インストラクター
日時
月～木 朝６時３０分～６時５０分
金曜日 朝５時３０分～５時５０分
必要機材
Zoom が使える環境（スマホ・タブレット・PC等）
□-----------------------------------------------■
日付： 事柄： パラメータ：
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